W każdą sobotę zapraszamy chętnych do aktywności na świeżym powietrzu. „Aktywne soboty”, czyli zajęcia fitness będą odbywały się w godz. 10.00-11.00 w wejherowskim parku.
Pierwsze zajęcia już w najbliższą sobotę, 6 lipca, a w programie mobility i stretching – praca nad mobilnością całego ciała, zwiększanie zakresów i wzmacnianie mięśni wewnętrznych. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do ćwiczeń.
Wstęp jest bezpłatny! Zajęcia finansuje Urząd Miejski w Wejherowie.
Plan aktywnych sobotnich poranków w wejherowskim parku:
● 6 lipca – mobility i stretching
● 13 lipca – zumba
● 20 lipca – total body (wzmocnienie głównych mięśni brzucha i pośladków)
● 27 lipca – trampoliny (zwiększenie wydolności organizmu, wzmocnienie dolnych partii ciała)
● 3 sierpnia – mobility i stretching
● 10 sierpnia – zumba
● 17 sierpnia – total body
● 24 sierpnia - zumba
● 31 sierpnia – trampoliny
