Zapraszamy dojrzałych mieszkańców Wejherowa do wzięcia udziału w programie Fundacji MultiSport "Senior w Dobrej Formie". Program jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki i dla uczestników - całkowicie bezpłatny.
Program „Senior w dobrej formie” został stworzony z myślą o osobach dojrzałych. Dzięki udziałowi w programie, seniorzy zyskują dostęp do wiedzy i praktycznych narzędzi, które pomagają im utrzymać dobrą formę oraz cieszyć się pełnią życia na każdym etapie.
„Senior w dobrej formie” to realizowany on-line program, w którym oferowane są:
● poranne treningi fizyczne dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych,
● wykłady prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin, takich jak fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka.
Wystarczy mieć komputer lub telefon z dostępem do Internetu, by ćwiczyć z trenerami indywidualnie lub w zorganizowanych grupach, do czego bardzo zachęcamy!
Projekt potrwa do połowy kwietnia przyszłego roku.
Zajęcia ruchowe emitowane są 5 razy w tygodniu (poniedziałek-piątek godz.8.30), a wykłady raz w tygodniu (czwartki godz.10.00) na platformie ABCsenior.com. Wszystkie nagrania są dostępne w bibliotece na ww. platformie, dzięki czemu uczestnicy programu mogą odtwarzać je w dogodnym dla siebie momencie. Poniżej linki do kursów w ramach programu „Senior w dobrej formie”.
treningi: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie/
wykłady: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie-wyklady/
Poprzez platformę ABCsenior.com Fundacja będzie rozsyłała również uczestnikom treningów i wykładów zaproszenia na zajęcia w terenie (nordic walking) oraz na zajęcia dedykowane seniorom w fitness klubach, prowadzone przez wykfalifikowaną kadrę trenerską.
