W pomieszczeniach Wejherowskiego Klubu Kulturystki i Sportów Siłowych „Apollo” zostały zorganizowane przy współpracy z miastem w dniach 12-14 lipca br. warsztaty prozdrowotne pod hasłem „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Wzięło w nich udział w sumie ponad 150 osób.
Jak zapewnia prezes klubu Bartłomiej Szreder były to około zdrowotne zajęcia teoretyczno-praktyczne połączone z treningami włącznie, które prowadzili specjaliści z różnych dziedzin m.in. podologii, stomatologii, okulistyki, fizjoterapii a także masażyści, trenerzy sportowi i trenerzy personalni.
- Celem warsztatów było propagowanie zdrowego stylu życia po to żeby nam się żyło lepiej, sprawniej i dłużej. Oznacza to w praktyce dbałość o zdrowie fizyczne i umysłowe, m.in. o wydolność organizmu i sylwetkę, w tym także konieczność prowadzenia badań lekarskich. Tematy warsztatów objęły szerokie spektrum zdrowia i aktywności, które przydatne są osobom uprawiającym różne dyscypliny sportu oraz prowadzącym aktywny sposób życia – mówi Bartłomiej Szreder.
Jedną z wykładowczyń była trenerka personalna Beata Górska, która prowadziła zajęcia i trening na temat kształtowania kobiecej sylwetki. Jest trenerem personalnym od ponad 10 lat, a ponadto od 2016 roku jest zawodniczką sportów sylwetkowych federacji amerykańskiej MPC, które są odłamem kulturystyki. Jej zdaniem na zbudowanie odpowiedniej sylwetki składa się wiele aspektów, których spełnienie stanowi drogę do celu. Oprócz systematycznego treningu, konieczna jest odpowiednia dieta, a także regeneracja.
- Zapewniam, że to ciężka praca na lata, a sztuka polega na tym, żeby umieć się w tym realiach poruszać, aby nie zrobić sobie krzywdy. I nie ma drogi na skróty, bowszystko jest ważne. Dlatego trzeba zaufać trenerowi – dodaje Beata Górska zachęcając zainteresowane osoby do bezpośredniego kontaktu z nią w klubie Apollo.
Warsztaty prowadzili: okulista Grzegorz Piastowski, stomatolog Piotr Jaksto, dietetyk Jakub Kaszuba, fizjoterapeuta Patryk Markowski, terapeuta Mateusz Kwidziński, hig. stom. Daria Jaksto oraz trenerzy – Monika Tomczyk, Łukasz Milka, Krzysztof Kancerski i Beata Górska. Firma PRO-FIT przeprowadziła badania i konsultacje dotyczące dolegliwości w stopach, kolanach i w kręgosłupie.
Bartłomiej Szreder dziękuje wszystkim wykładowcom za przeprowadzenie atrakcyjnych zajęć i zapowiada, że podobne warsztaty będą prowadzone w przyszłości.
